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“阳康”后气短 换个体位有可能缓解******
不少市民疑惑：已经进入恢复期 ，“阳康”后为何还有气短 、咳嗽等症状呢 ？4日 ，湖北疾控科学防疫指引来支招 ：“阳康”后气短，换个体位或许能够缓解。
新冠病毒感染后出现呼吸急促（气短）较常见 。恢复期有呼吸急促（气短）问题的朋友，建议可以尝试四种缓解呼吸急促 的体位：
俯卧位 ：腹部朝下躺平（俯卧）可以帮助缓解呼吸急促 ；
前倾坐位：坐在一张桌子旁边 ，腰部以上前倾 ，头颈趴在桌面的枕头上，手臂放置于桌子上 ，或者坐在椅子上 ，身体前倾，手臂放置于膝盖或椅子扶手上 ；
前倾立位 ：立位下 ，身体前倾，伏于窗台或者其他稳定的支撑面上 ；
背部依靠立位：背靠墙壁，双手置于身体两侧，双足距墙约30cm，两腿分开 。（记者江梦晴 通讯员周鹏）
二十大代表风采丨香江蓝天“护卫先锋”王海旭 ：“发发必中”构筑空天盾牌******
中新网北京10月13日电 题：香江蓝天“护卫先锋”王海旭：“发发必中”构筑空天盾牌
记者 郭超凯
盛夏子夜，一场多军兵种检验性模拟对抗演练在香港东南方向拉开帷幕 。驻香港部队某分队装备车辆集结编队，迅速抢占阵地 、做好战斗准备、静待“敌机”入网。
党的二十大代表 、驻香港部队某部分队长王海旭 驻香港部队供图突然 ，目标雷达上出现多个亮点，“敌机”分批次、多角度 、短间隔向发射阵地进袭。
“目标贴近海面向我飞行 ，接近抗击最低点……”听着作战参谋焦急的报告声，党 的二十大代表、驻香港部队某部分队长王海旭一言不发 ，目光死死盯着雷达显示器。
“3发导弹 ，连续抗击 ！”终于等来最佳制“敌”时机 ，王海旭一声令下，导弹精准“击中”目标 ，再一次续写分队组建以来“发发必中” 的光辉战绩 。
从西北边陲，到白山黑水，再到香江之畔，王海旭把铿锵脚步谱成忠诚音符 。
足迹几乎在边境线画了一个圈
2004年 ，王海旭从内蒙古赤峰以优异成绩考入国内一所“双一流”大学 。谈及儿子，父母满是骄傲与自豪。谁曾想，王海旭入学不到一年 ，就被一张征兵海报点燃了携笔从戎 的梦想。他不仅背着父母“偷偷”报了名 ，还主动申请到新疆戍边……
西北边陲的漫天风沙没有让王海旭心生退却，反而让他坚定了矢志报国 、建功军营的信念。他铆足劲摔打自己 、磨炼自己 、提高自己 ，很快崭露头角 ，第二年便考学提干。毕业分配时，本来有机会选择到经济发达城市或离家较近地区工作 ，但王海旭又“自讨苦吃”地把自己“折腾”到了东北边防一线……
2019年12月，王海旭和妻子张晶玮刚刚结束6年 的爱情长跑 ，步入婚姻殿堂。新婚燕尔的王海旭突然接到上级通知 ：选调驻香港部队某部工作 。
这次去香港，不仅要面临夫妻两地远距离分居 ，还要面对全新的环境、全新的岗位 、全新 的挑战 ，王海旭心想 ：作为丈夫 ，选择照顾家庭是情理所在；但作为军人，祖国有召唤，我义不容辞 。
出生于内蒙古 ，当兵在西北，提干赴东北 ，选调到香港 ，王海旭 的足迹几乎 是在祖国边境线画了一个圈。
党的二十大代表、驻香港部队某部分队长王海旭 驻香港部队供图“就算大海捞针也要给它捞起来”
对于防空兵来说，及时发现目标、准确识别目标 ，才能稳定跟踪目标 、精准打击目标。
2020年，王海旭带队赴华北某地执行打靶任务 。受海面天气 、浪涌 、风速等自然因素影响，海杂波使雷达屏幕一片雪花 ，从中识别目标犹如大海捞针 。
“只要打赢需要，就算 是大海捞针也一定给它捞起来 。”王海旭专门成立技术攻关组，天天铆在海边阵地上 ，搜集数据、分析波形 、研判规律 ，有时说梦话都 是技术参数 。
功夫不负有心人，在上千组数据对比分析中 ，原本杂乱无章的雷达噪点图变得有章可循，海杂波对弹炮系统 的影响也被一一找出 。在地空模拟对抗中 ，王海旭带领分队精准识别责任区内十余批空中目标 ，综合评分位列前茅。
过去 ，王海旭一直在西北 、东北等内陆地区执行防空任务 ，来到香港这个滨海环境，过去引以为傲的“拿手活”也遭遇到了陌生地域的“拦路虎”。
看到分队荣誉室里一枚枚沉甸甸的奖牌，凝视着导弹“发发必中” 的纪录 ，王海旭暗下决心 ：归零从头学，整装再出发。他反复翻看教材，笔记密密麻麻记了3大本，一些干部骨干都被他问得“不耐烦”。3个月下来 ，王海旭对分队数十种专业如数家珍 ，数十台装备性能参数都“一摸准”“一口清” 。
2021年7月 ，西北大漠深处精兵云集 、硝烟弥漫，某实弹战术演习 的“压轴大戏”拉开战幕 。轮到王海旭所在分队实弹射击时 ，突然刮起了沙尘暴，顿时狂风大作 ，黄沙漫天。
突如其来 的恶劣天气极大地增加了实弹射击难度，射击窗口期只有短短20多秒 ，所有人心里都捏了一把汗：打还 是不打 ？
就在大家思忖着可能会因为天气条件恶劣而放弃实弹射击时，话音器里传来王海旭坚定的命令：“发射！”
瞬时 ，3枚导弹刺破苍穹直冲云霄，十几秒钟后目标雷达回波信号消失 ：3发全中！“打的就是极限 ！”
党的二十大代表 、驻香港部队某部分队长王海旭(右一) 驻香港部队供图以头雁高飞带动群雁振翅
“一枝独秀不是春 ，万紫千红春满园。”在王海旭看来，自己过硬不算本事，关键还得带出过硬团队。
为了营造浓厚 的谋战研战氛围，王海旭在分队广泛开展向战场学 、向科技学、向官兵学 、向厂家学、向兄弟部队学“五学”活动 ，创新开设军情研究室 ，带头走上讲台当教员，带领骨干逐个专业、逐台装备学习钻研 。
有时 ，为了验证一个动作的可行性，白天，王海旭钻进兵器车 ，反复试验操作；晚上 ，他复盘历年对抗视频，一帧一帧看，不放过任何细节 。
“找分队长 ？去阵地 。”官兵们都说 ，无论 是休息日还是节假日 ，王海旭总是在阵地上“泡着” 。就连宿舍也被他装点成了“私人阵地”——一本本防空作战书籍、一个个地空导弹模型 、一张张模拟抗击流程满带“战味”。
一次 ，导弹测试班用近4个多小时才测出 的300多项导弹数据，王海旭一眼便发现了电压参数存在异常 ，比标准值高出了0.2伏。这让干了8年导弹测试 的班长深感惭愧 ，不由得叹服分队长 的“火眼金睛”。
头雁高飞带动群雁振翅。这些年，王海旭带头攻关，创新“融入体系尽远侦、区分火力同步打 、集火抗击重点防”等一批新战法 ，研创“夜间微光标定法”等小革新 、小发明76项 ，其中濒海地区抗海杂波防空等3个战法被上级授予战法创新奖 。
军旗猎猎耀香江，使命如虹催征程 。王海旭道出了一代代驻港军人的铮铮誓言 ：“香港有我 ，请党放心 ！”(完)
（文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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